Ваша дитина користується інтернетом? Грає в онлайн-ігри? Спілкуєтся з друзями в соціальних мережах? Тоді запропонуйте цей тест своїй дитині! Дізнайтеся, чи не загрожує їй залежність від інтернету.
Нема життя без інтернету!
Розвяжи тест та порахуй отримані бали. Оціни свої відповіді за шкалою:
ніколи або вкрай рідко
інколи
регулярно
часто
завжди
1 бал
2 бали
3 бали
4 бали
5 балів
1. Чи часто ти зауважуєш, що проводиш у мережі більше часу, ніж запланував?
2. Чи трапляється тобі нехтувати домашні обов’язки, аби якнайшвидше «посидіти» в інтернеті?
3. Чи віддаєш ти перевагу перебуванню в мережі, а не спілкуванню з друзями «наживо»?
4. Чи часто ти знайомишся з іншими людьми у соціальних мережах?
5. Чи дратуєшся, коли батьки запитують тебе, скільки часу ти провів в інтернеті?
6. Чи зауважуєш, що твої успіхи у навчанні знизилися, бо ти забагато часу присвячуєш інтернету?
7. Чи ти насамперед заходиш на сайт «Вконтакте», повернувшись додому зі школи?
8. Чи часто ти почуваєшся втомленим після тривалого перебування в інтернеті?
9. Чи доводиться тобі боронитися або мовчати, коли тебе запитують, що ти робив у мережі?
10. Чи відволікаєшся ти від нагальних проблем, «поринаючи» в інтернет?
11. Чи часто відчуваєш піднесення від самої думки, що незабаром зайдеш в інтернет?
12. Чи не вважаєш ти, що життя без інтернету нецікаве і безбарвне?
13. Чи траплялося тобі кричати, лаятися чи в інший виявляти свій гнів, коли хтось відволікав тебе від перебування в мережі?
14. Чи доводилося тобі не раз жертвувати сном, коли ти засиджувався в інтернеті допізна?
15. Чи часто ти уявляєш, що робитимеш у мережі, коли нарешті зайдеш в інтернет?
16. Чи говориш собі: «Ще хвилинку», коли довго перебуваєш в мережі?
17. Чи часто ти зазнавав поразок, намагаючись скоротити час свого перебування в інтернеті?
18. Чи намагаєшся ти приховати від батьків час, який проводиш у мережі?
19. Чи часто ти скасовуєш зустріч із друзями, обираючи перебування в інтернеті?
20. Чи почуваєшся пригніченим, якщо довго перебуваєш «поза мережею»?
А тепер порахуй бали.
Ти набрав 20 – 49 балів.
Ти набрав 50- 79 балів.
Ти набрав 80 – 100 балів.
Користуєшся інтернетом мудро, адже вмієш контролювати себе. Не втрачай здорового глузду та своєї здатності до самоконтролю, і ти ніколи не потрапиш до «мережевої пастки».
Маєш певні проблеми, пов’язані з надмірним захопленням інтернетом. Можливо, ти почав гірше вчитися або ж втратив контакт з однолітками, або надто часто конфліктуєш із батьками… У будь-якому разі тобі слід негайно скоректувати свій час перебування в мережі. Інакше до проблем, які маєш сьогодні, долучаться ще й інші.
Маєш серйозні неприємності, «винуватцем» яких є інтернет. Твій стан можна визначити як справжню залежність, адже не уявляєш свого життя поза мережею. Якщо ти відчуваєш, що не можеш самостійно впоратися зі своєю «пристрастю» попроси допомоги в інших. Можливо, тобі знадобиться консультація психолога.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
